Намалената енергија, надуеноста и замагленоста на умот може да бидат резултат на нарушено здравје на цревата, предупредуваат експертите.
Проблемите со дигестивниот систем можат да влијаат на целокупното здравје и благосостојба на човекот. Според истражувањата, цревата играат клучна улога во регулирањето на имунолошкиот систем и метаболизмот, а нивната дисфункција може да доведе до различни здравствени проблеми.
Научниците откриваат дека микробиомот на цревата, кој се состои од милијарди бактерии, е од суштинско значење за правилното функционирање на телото. Дисбалансот во овој микробиом може да предизвика симптоми како што се хроничен замор, надуеност и дури и когнитивни проблеми.
„Цревата се нашиот втор мозок и нивното здравје е од витално значење за нашето целокупно здравје.” — д-р Ана Петровска, гастроентеролог
Истражувањата покажуваат дека здравата исхрана, богата со влакна и пробиотици, може да помогне во одржувањето на здрави црева. Избегнувањето на преработена храна и намалувањето на стресот исто така играат важна улога во зачувувањето на дигестивното здравје.
Во последните години, се зголемува интересот за врската помеѓу здравјето на цревата и менталното здравје. Некои студии сугерираат дека постои директна врска помеѓу состојбата на цревата и менталното здравје, што ја нагласува важноста на одржувањето на здрав микробиом.
Историјата на истражувањето на цревниот микробиом е релативно нова, но брзо се развива. Научниците продолжуваат да истражуваат како различните фактори, како што се исхраната и животниот стил, влијаат на здравјето на цревата и како тоа може да се подобри за да се промовира целокупната здравствена состојба.